14 lat

Nie wymiękaj, jedziesz Od 3 lat już tak jadę . Robiłbym thrusters, ale głupio sztangielki ze sobą wozić . Jeśli ktoś znajdzie fajniejsze ćwiczenie, to chętnie wypróbuję.

Nie wiem jeszcze, mam duzo czasu na wymyslenie menu. Jakies kilka lat Hubert, dla ciebie tez sie torcik znajdzie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-27 21:51:52

ja tam dobrze venoma nie wspominam za to stary kilka lat temu thermal pro wtedy byłam szczuplutka

Powiem wam jak przytyłem 10 kg w 2 miesiące. Przez pare ostatnich lat ćwiczyłem sobie, troche po amatorsku. Myślałm, że nie trzymając diety mimo wszystko z lekko zmniejszonym tempem nabiore masy mięśniowej. To był BŁĄD! DIETA to podstawa! Zawsze wyglądałem jak jakieś dziecko, które uciekło z oświęcimia. Nic w tym dziwnego, bo przy wzroście 185cm [...]

edi poprostu lubi łoqic ryby i poszedl na ten kierunek g-szit kope lat rudy jaki to masz genialny trening na plecy?

[...] ochronie srodowiska to co sie robi? Ja tam wiem co bede robił i łowienie to nie bedzie- trzeba miec plecy i to nie tylko najszerszy grzbietu A swoja droga studia w krakowie to był mój błąd 5 lat straconego zycia ale teraz juz za późno blizej konca niz dalej. Poza tym bede sie zwał mgr inż nauk biologicznych i ochronyt środowiska mocne nie?

[...] I 00:22 ​Czy zmniejszacie kaloryczność Chovine 19 I 21:46 Ile czasu przed treningiem? Chovine 19 I 19:49 Picie kawy przed treningiem Chovine 11 I 17:31 Białko u kobiety 19 lat Chovine 21 XII 13:43 Ilość makroskładników w diecie Chovine 18 XII 19:09 Obserwacja jedzenia i próby dobrania idealnych makro Chovine 18 XII 16:15 Persymona w diecie [...]

okej ale ja pytam czy mam racje upominjac sie o te pieniadze fakt ze mechanik moze sie pomylic ale przynajmniej polowe musi oddac 12 lat accord Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2010-02-14 14:27:49

Czytałem ten temat. Tajm najlepszy komentarz do treści tematu to ---> a do autora tematu ---> "tepy ***". PS. Co masz do 15nastolatków, ja mam 15 lat Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-03 16:14:07

dzieci tu od 18 lat

Moje auto marzen. Do 2 lat bede nim jezdzil. Dokladnie takie

JESTEM, KURVA biba była znośna kacyk też Witam i czemu napisali w profilu że mam już 20 lat? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-01 19:45:09

[...] 10-10-10 BRZUCH robie ABS II poziom I W dodatku jak tylko przestane ćwiczyć to mieśnie flaczeją, obecnie waże 73 kilo na czczo przy wzroście 183, właśnie skonczyłem 18 lat. Ktoś kto mnie nie zna nie powiedziałby że wogóle ćwicze, i sadło mi sie też robi chociarz jestem dosyc aktywny fizycznie: unikam ostatnia bezsensownego biegania za [...]

[...] rowerowe a chudy to wcale nie jestem jak tu niektorzy uwazaja , bo brzuchol mam duzy tylko na tym zdjeciu jakos dziwnie nie widac , bo przeciez gdybym byl chudy to bym mial tam jakies miesnie brzucha , bo je to juz trenuje od dobrych dwoch lat ! dzieki kruszek za sg'a , sam masz odemnie tez FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

[...] się z kravką rzeczach, w szczególności gdy ma się już solidne podstawy w innych sw. Niestety jednak 90% znanych mi kiedyś ludzi trenujących km to ten sam schemat: 18-20parę lat, żadnych innych podstaw w sw ( no może jakiś miesiąc karate ), trenują/trenowali dwa razy lub raz (!) w tygodniu, przez rok lub dwa, duża niechęć do przygotowania [...]

[...] medycznych zabezpieczających zawody.”. V. SPOSÓB RYWALIZACJI 1. Zawody zostaną przeprowadzone z podziałem na kategorie: * kobiety open ; * junior open ( do 23 lat) ; * mężczyźni do 80 kg ; * mężczyźni od 80,01kg – 100 kg * mężczyźni powyżej 100 kg 2. Zawody zostaną przeprowadzone w trzech konkurencjach: * wyciskanie sztangi leżąc [...]

siwy 16 ma 16 lat,a siwypompa ma 18 wiec starszy zostaje

dymanko ile Ty masz lat?

[...] odbędzie się 23 października na stadionie GelreDome w Arnhem, w Holandii. Były zwycięzca Grand Prix K-1 sparował już wcześniej z Verhoevenem w 2013 roku i choć było to osiem lat temu, ma kilka wniosków. „To było dawno temu, ale przez sposób w jaki działa mój umysł oczywiście coś z tego wynoszę” – powiedział Overeem w rozmowie z MMA Junkie. „Muszę [...]

[...] odbędzie się 23 października na stadionie GelreDome w Arnhem, w Holandii. Były zwycięzca Grand Prix K-1 sparował już wcześniej z Verhoevenem w 2013 roku i choć było to osiem lat temu, ma kilka wniosków. „To było dawno temu, ale przez sposób w jaki działa mój umysł oczywiście coś z tego wynoszę” – powiedział Overeem w rozmowie z MMA Junkie. „Muszę [...]